お星さまさんの回答

100日で1kg減量!どんなダイエット? #ダイエット (19)
ごはんの「いただきます」をする前に、お茶碗を両手で高く頂く、お茶碗ダンベルを10回。ごちそうさまのあとにも、気が向けば、同じく。
thumb_up 0 chat_bubble 0 by お星さま

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